Yoga & Ayurveda : Pratiquer avec les "doshas"

avec Nicole Decourcelle

Un week-end yoga tout en douceur pour approcher la compréhension des doshas, ces énergies intelligentes inspirant votre constitution. Des conseils pour préserver votre santé selon les principes ayurvédiques et naturopathiques, dont certains que nous mettrons en pratique pendant le stage.

Nous voyagerons ensemble entre :
- des temps pédagogiques et pratiques pour découvrir les principes de base de l’Ayurveda (ce sont bien simplement les bases de l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, que nous aborderons, car le sujet est infini!)
- deux pratiques de yoga par jour le samedi et le dimanche (mon yoga est inspiré du Vinyasa) pour équilibrer Vata, Pitta, Kapha
- des méditations et chants selon l’énergie du groupe

Vous pourrez vous accorder des temps de pause dans le cadre merveilleux et ressourçant de l’Eco Lieu, profiter de la baignade naturelle, et même recevoir un massage ayurvédique (à réserver et régler en sus du stage auprès de l’Eco Lieu).

Vous serez au cœur des éléments, terre, eau, feu, air et ether qui guideront nos pratiques. Il n’est pas nécessaire d’être yogi confirmé pour s’inscrire, j’adapterai mes séances aux besoins et possibilités du groupe et de chacun, dans la plus grande bienveillance. Je vous transmettrai un questionnaire pour mieux vous connaître lors de votre inscription.