Stage Technique Alexander : la Voie du Coeur

avec Célia Jurdant et Hendrik Klein

“Entre le juste et le faux il y a un espace. Là, je viens à ta rencontre” Rumi

John Cleese : “La Technique Alexander m’aide beaucoup dans mon travail. Les choses se font d’elles-même, sans efforts. Elles deviennent légère et détendues. Vous devriez demander à un professeur de Technique Alexander de vous montrer.”

Le conseil du comédien John Cleese a été suivit par de nombreux médecins, écrivains, politiciens, philosophes, acteurs, chanteurs, éducateurs, coaches, danseurs et musiciens.

Tous ont fait l’experience des bienfaits de la notion taoïste du non-agir dans l’action (le “wuwei”) qu’on retrouve dans la technique Alexander. Elle est le zen des temps modernes où les tensions inadaptées à nos activités sont transformées pour nourrir notre feu, dynamiser notre colonne vertébrale, nous faire revenir à notre centre et à ce qui nous tient à coeur.

Apprendre à lâcher les habitudes nocives et à revoir notre posture (de vie), laisse la place à ce qui nous fait vibrer pour pouvoir vivre nos passions sans nous consumer (épuisement, burn-out, fatigue vocale…). La libération des “encombrements” du corps et de la voix, sont reproductibles.

L’enseignant, le coach de la voix ou le chanteur revient à l’essentiel où “les choses se font d’elles-mêmes”.

La bienveillance est centrale dans mon approche. Avec des assistants et des élèves en formation j'offre un espace sécurisant aux artistes et professionnels de la voix, aux accompagnants et aux enseignants qui veulent se ressourcer en recevant les outils pédagogiques et puissants du non-effort propre à la Technique Alexander.

Le partage d’un travail qui me porte et me fait vibrer depuis 25 ans est le feu de joie auquel je vous invite.

Au cursus :

• La connaissance du bon fonctionnement du corps soulage, allège, et résout de nombreuses difficultés. Nous sommes construits pour l’aisance, la légèreté, la force expressive, la grâce, la souplesse. Qu’est-ce qui nous empêche d’en faire l’expérience au quotidien?
• Le corps, corps de résonance. Ré-agir autrement, en harmonie, dans l’alignement du coeur, du ventre, et de la tête.
• Le coeur-corps, est le compas vers l’extra-ordinaire : sortir de nos automatismes et de blocages liés à notre histoire, à notre identité, au code social ou culturel, nous ouvre sur un autre monde, au plus près de nous-même.