Retraite Naturopathie & Yoga

avec Pauline Robin & Axelle Brullot

Axelle et Pauline vous proposent une retraite de 3 jours dans un écolieu en pleine nature près de Lyon du 8 au 11 novembre 2024.  Un moment privilégié pour rétablir votre alignement grâce au Yoga et à la Naturopathie. Vous repartirez de ce stage pédagogique avec des outils concrets, des routines et des alliés pour votre quotidien. Chaque journée sera dédiée à un thème majeur. 

Le premier jour, nous vous invitons à une reconnexion au corps en favorisant un ancrage solide et une détente profonde. Vous découvrirez alors l’ancrage puissant que procurent les bains de pieds au sel, les réveils énergétique et l’Hatha Yoga. Vous serez défatigué grâce à l'expérience des huiles essentielles, des auto-massages, et des voyages sensoriels en pleine nature. 

Notre seconde journée sera consacrée à l'équilibre énergétique à travers une session fluide et dansée de yoga, la découverte de l’alimentation énergétique et de la douceur des gommages au naturel. La combinaison parfaite entre dynamisme et quiétude d’une séance de Vinyasa et yoga nidra affinera cet équilibre. 

La troisième journée se concentrera sur le retour en soi, avec la connaissance des 8 branches de la philosophie du yoga, l'activation de l'énergie du cœur grâce aux moxas et aux massages, ainsi que la mise en place d'une routine personnalisée de yoga. 

“Accueille ce qui est, laisse aller ce qui était et ai confiance en ce qui sera.”